Beschreibung
Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht hat. Sie setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen, die sich einzeln stärken lassen. Der Selbsttest zeigt Ihnen, welche davon bei Ihnen tragen und wo Sie nachlegen können.
Was Sie bekommen
- 35 Aussagen auf einer siebenstufigen Skala, rund 10 Minuten Bearbeitungszeit
- Ihr Profil über sieben Resilienzfaktoren
- Ergebnis sofort am Bildschirm, ausführliche Auswertung als PDF per E-Mail
- Zu jedem Faktor ein Ansatzpunkt für den Alltag
Für wen der Test gedacht ist
Für Menschen in Belastungsphasen, für Führungskräfte, die ihre eigene Belastbarkeit einschätzen wollen, und für Coaches als Einstieg in die Arbeit an Ressourcen. Der Test ist keine klinische Diagnostik und ersetzt keine Behandlung.
Grundlage
Die Faktorenstruktur folgt der Übersichtsarbeit von Bengel und Lyssenko zu psychologischen Schutzfaktoren. Die Auswertung nennt Ihre Werte je Faktor und ordnet sie in niedrig, mittel und hoch ein.
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